ばんぐあん

油を取り替えて竜田揚げ
新品の油を使うと本当に美味しい

竜田揚げ　（下味にマヨネーズ使ったら胸肉なのに柔らかくなった　聞いた通りだった）
大根のハリハリ
NATO　（辛子ましまし）

ネギの味噌汁

白米（ちょっと多め）

４日ぶりの食事はかなり満足なものに
一度じゃがいもの素揚げして油を掃除したら　揚げ出し豆腐を作ろう
揚げ出しは綺麗な油じゃないと美味しくないからね