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ばんぐあん

ばんぐあん

妙にお腹が空いたので 鯖とシャケを半身づつ焼きますた
背後に写ってるものは気にしない方向で
塩して冷凍しておいた魚に小麦粉を 後はじんわり焼くだけの簡単な作業

塩鮭 塩サバ
大根のハリハリ
宝物の昆布と梅干し

ネギとわかめの味噌汁

NATO (からしましまし)

16穀米

流石にこれだけ食べたらダウンします

でわでわ
Posted on2019-10-03 13:56:08
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URLhttp://foodpic.net/v8845266