ばんぐあん　（時間は気にするな）

妙な時間にお腹が空いたのシャケを焼いたよ
しゃけは半分に切ってヒックリ返した　皮目も見たいしね

しゃけ塩焼き
大根のハリハリ　（ようやく浸かってきた）
ざ・だしの副産物　鷹の爪おかかと梅干し

ネギとわかめの味噌汁
１６穀米

固形食はいいなぁ

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