ばんぐあん（ビタミンの日）

………どうしろと？
ビタミンが入ってない食べ物を探すほうが難しいよ！

この間のハチノスとガツと韮の炒め物を冷凍しておいたトマトソースで煮込んで、上に塩レモンを飾ってみた。　緑色のはレンチンして砕いた人参の葉
ピクルス各種　蕪の茎の胡麻和え　ナスの激辛
湯がいた春菊　ミニトマト　大根のはりはり　ほうれん草とツナのさらだ

昨日肉の塊を焼いたフライパンで作り冷凍しておいた炒飯+人参の茎の炒め物
塩きのこの蛤出汁吸い物

トマソ煮が出鱈目に美味しい。　塩レモン載せたのも正解だったね。　いいアクセントになったよ


今日も満足♪